Wie funktioniert Hypnose?

Es gibt drei wesentliche Instanzen, die für das Verständnis und den Erfolg von Hypnosebehandlungen wichtig sind:

1. Das Bewusstsein

2. Das Unterbewusstsein

3. Der kritische Faktor

Stellen Sie sich einen Eisberg vor:

Der kleinere Teil, der aus dem Wasser ragt, ist unser Bewusstsein (Wille, Logik, kritischer Verstand, Kurzzeit- und Alltagsgedächtnis).

Der größere Teil jedoch befindet sich unter der Wasseroberfläche und ist nur bei Tauchgängen zu entdecken. Dieser Teil ist unser Unterbewusstsein (Glaubenssätze, Gewohnheiten, Gefühle, Wahrnehmungen, vegetatives Nervensystem, Langzeitgedächtnis).

Doch wer oder was ist der kritische Faktor? Der kritische Faktor ist eine Instanz des Unterbewusstseins. Er prüft, ob neue Informationen mit bekannten Glaubenssätzen und bestehenden Überzeugungen übereinstimmen. Nur wenn dies der Fall ist, werden dieses Informationen ins Unterbewusstsein durchgelassen. Er verhält sich wie ein Türsteher in einem Club, er lässt nur rein was passend ist.

Tief verwurzelte Probleme bestehen nicht auf der bewussten Ebene, sondern im Unterbewusstsein. Es beherbergt unsere Gefühle, Grundüberzeugungen, Gewohnheiten, das Langzeitgedächtnis und steuert über das Nervensystem Körperfunktionen und damit auch die Entstehung von körperlichen Symptomen. Genau hier setzt die Hypnose an und bringt oft Verbesserungen, wo zuvor schon viele Lösungsversuche gescheitert sind.

Wer beispielsweise aufhören möchte zu rauchen, weiß in seinem Bewusstsein, dass rauchen ungesund ist, dass es schädlich ist, viel Geld kostet etc., aber im Unterbewusstsein ist oft abgespeichert, dass rauchen gut tut, entspannt oder eine Pause bringt. Hier wird deutlich, dass es wenig erfolgsversprechend ist, weiter auf der bewussten Ebene zu arbeiten. Viel sinnvoller, leichter und erfolgreicher ist hier die Arbeit mit dem Unterbewusstsein.

Um die gewünschten "neuen" Informationen - die Suggestionen - ins Unterbewusstsein zu bringen, muss der Türsteher - der kritische Faktor - umgangen werden. Dies geschieht durch Hypnose. Hypnose ist also die Umgehung des kritischen Faktors der Unterbewusstseins.